Gymnastique & préparation physique

De la babygym
au niveau Fédérale.

Cours collectifs et particuliers dans l'Hérault et le Gard, pour les clubs, les écoles, les collectivités et les particuliers.

Sarah Granier assurant une gymnaste aux barres asymétriques, compétition GAF
Compétition & loisir GAF

Jusqu'au niveau Fédérale A (FFGYM), D3 (FSGT) ou Niv 4 (UFOLEP)

Cours collectifs et particuliers, pour les gymnastes en compétition comme en loisir.

  • Préparation physique spécifique
  • Préparation aux compétitions
  • Accompagnement personnalisé
  • Apprentissage d'éléments
Cours collectif d'étirement et de mobilité pour adultes
Adultes & autres disciplines

Technique, physique, bien-être

La technique gymnique au service de tous les publics, quel que soit le point de départ.

Préparation physique
  • Souplesse, mobilité, équilibre
  • Gainage & posture, full body
Publics spécifiques
  • Gym Douce · Mémo Gym
Bien-être
  • Morning Boost · Stretch & Relax
Dès 15 mois Sarah Granier accompagnant un jeune enfant sur une poutre basse
Scolaires & Babygym

Bouger et grandir en bonne santé

Initiation à la gymnastique en milieu scolaire et en structure petite enfance.

  • Développement de la motricité
  • Développement de la condition physique
  • Apprentissage de l'entraide entre enfants

Interventions en club

Associations · Clubs

Améliorez les performances de vos gymnastes : prestations professionnelles et suivi personnalisé, en renfort ou en remplacement de l'encadrement en place.

Sarah Granier assurant une gymnaste en équilibre sur la poutre, cours particulier
Cours particuliers

Débloquer, affiner, préparer

  • Déblocage d'éléments
  • Amélioration des bases
  • Préparation aux compétitions
  • Préparation physique spécifique
Sur devis
Sarah Granier aidant une jeune gymnaste en pont, devant un jeune public
Cours collectifs

Renfort et perfectionnement

  • Préparation physique
  • Remplacement d'entraîneur
  • Stages de perfectionnement
  • Apprentissage d'acrobaties
Sur devis
Sarah Granier, bras croisés, dans un parc
Autres sports

Complétez votre pratique

Des séances adaptées à votre sport, tous niveaux, en salle ou en club. Optimisez le mouvement, développez le potentiel.

  • Stretching, mobilité, gainage
  • Alignement, coordination, équilibre
Séance découverte offerte

Demandez votre bilan offert.

Bilan nutrition offert, séance découverte offerte en préparation physique. On fait le point ensemble sur vos objectifs et vos habitudes, sans engagement.

Sarah Granier faisant le point avec une cliente autour d'un ordinateur